巻き爪の切り方

巻き爪を経験した人は、巻き爪部分を自分で切ったり、全体的に深爪をする事で、その症状が和らいだという経験を持っているのではないでしょうか。

巻き爪の切り方というより、爪の切り方は非常に重要です。

巻き爪の原因は、靴が主要因である事には変わりがありませんが、もう一つの巻き爪の原因として言われるのが、爪の切り方です。

また爪の切り方は、爪を健康に保つために非常に重要な要素でもあります。間違った爪の切り方は、巻き爪だけではなく、それ以外の爪の炎症や変形の原因にもなり得るので注意が必要です。

深爪には注意

正しい爪の切り方としては、一般的には爪の白い部分（肉から離れている部分）を切るものですが、この部分を切りすぎてしますと（いわゆる「深爪」とよばれるもの）、爪先の皮膚の露出部分が大きくなってしまいます。

結果、爪自体は常に伸びようとしますが、この露出部分とぶつかってしまい、また、その状態で靴による刺激やヘンな歩き方というほかの要因も絡んでくると、爪の変形、すなわち巻き爪が発生するというわけです。

そういう意味でも、巻き爪を予防するには、適正な靴選びと共に爪の切り方を改めることも重要です。この深爪をしないだけでも、初期の巻き爪の症状はかなり軽減するといわれています。

また巻き爪の症状が進むほど、その痛みを軽減させるために深爪をしてしまいがちですが、深爪によってさらに症状は進むという悪循環になりますから、深爪をしないと巻き爪の痛みといった症状が消えないという方は、早めに医者に行き巻き爪の根本的な治療を受けるようにしましょう。